Sex och bra sex kan innebära en mängd olika saker men har alltid en gemensam nämnare: samtycke. Samtycke bygger på frivillighet och betyder att du och den/dem du har sex med har gett sitt medgivande till sexet och att ni helt enkelt vill och själva har valt att ha sex. Sex utan samtycke är ett övergrepp och brottsligt. Läs mer om det här.
Att någon vill ha sex kan uttryckas på olika sätt, men en bra tumregel är: en person som vill, ligger inte still. Alltså, en person som vill ha sex tar oftast egna initiativ till beröring och närhet. Kanske genom kyssar eller genom att röra sin egen eller din kropp. Är du osäker på om en person vill ha sex så går det alltid bra att faktiskt fråga rakt ut!
Vad som sedan innebär bra sex är väldigt individuellt och du måste själv ta reda på vad du tycker är skönt och vad du är bekväm med. Det allra viktigaste i alla typer av sex är att känna in dig själv och andra personer vad ni tycker om. Det är aldrig fel att fråga vad personen går i gång på och vill att du ska göra, tvärtom brukar de frågorna uppskattas och bevisa att du är en person som bryr dig och är omtänksam!
Sex innefattar många olika typer av beröring och stimulering!
Onani är en typ av sex som innebär att du smeker ditt kön eller andra delar av din kropp. Du har helt enkelt sex med dig själv med hjälp av fingrar och/eller sexleksaker i eller på kroppen. Det finns särskilda sexleksaker som kan vara extra härliga att testa på under onani, exempelvis en klitorisstimulator eller en dildo. Att ha sex med sig själv är ett fantastiskt sätt att lära känna sig själv och sin kropp på! Du upptäcker vart dina extra känsliga zoner är, vad du tänder på och hur din kropp ser ut och funkar.
Att få en könssjukdom av onani är väldigt ovanligt, men det kan dock hända om du delar sexleksaker med någon som inte rengjort dem ordentligt. Du kan inte bli gravid av onani.
Gnidsex innebär att du gnider ditt kön mot någon annans eller att andra kroppsdelar pressas mot varandra. Gnidsex kan genomföras både med och utan kläder och kan varieras mycket beroende på vad som känns skönt och bra för just dig.
Om du har gnidsex med kläderna på kan du känna dig så gott som säker på att du inte fått en könssjukdom eller blivit gravid. Om ni varit nakna vid gnidsex kan det ha smittat, men risken för det är mindre vid gnidsex än vid samlag. Om sperma har kommit in i din slida under gnidsex finns möjligheten att du är gravid.
Smeksex liknar onani då du använder dina händer och fingrar för att röra och stimulera kroppen, skillnaden mellan så kallat smeksex och onani är att smeksex oftast innefattar en annan person och att du smeker dennes kropp. Vart personen vill och gillar att bli smekt är väldigt individuellt, men vanliga erogena zoner (alltså områden som är extra känsliga för beröring) är brösten, öronen, läpparna, halsen, magen, blygdläpparna och klitoris, pung och penis. Var varsam i din beröring och lyssna alltid in hur personen reagerar. Känner du dig osäker på hur hårt du ska smeka så kan det vara en bra idé att börja väldigt försiktigt och jobba dig uppåt om personen gillar det. Exempelvis bröst och klitoris är väldigt känsliga zoner där du inte behöver mycket tryck för att det ska kännas skönt. Att smeka någons snippa kallas för att pulla. Du kan använda händer, fingrar eller sexleksaker för att smeka på eller inuti snippan. Börja alltid försiktigt när du pullar någon och använd saliv eller glidmedel om det behövs. Att smeka någons penis kallas för att runka. Det innebär att du grabbar tag om penisen med handen och drar fram och tillbaka över ollonet. Även här kan det kännas bli med lite saliv eller glidmedel.
Risken att smittas med en könssjukdom av smeksex är ganska liten. Se till att tvätta händerna efteråt och helst även innan, för att undvika bakterier och smuts. Graviditeter av smeksex är väldigt ovanligt men det kan hända om fingrar med färsk sperma förs in i slidan.
Oralsex
Oralsex eller munsex innebär att du använder munnen och tungan för att suga, slicka eller pussa penisen, snippan eller områden runt omkring. Sex blir oftast skönare av lite fukt och bättre glid, när munnen och saliven kommer i kontakt med känsliga kroppsdelar kan det därför kännas väldigt skönt. Om du har oralsex med en person med snippa kan det vara bra att tänka på följande saker: ha inte ett för hårt tryck med tungan när du vidrör klitoris, klitoris har otroligt många nervtrådar och behöver varsam ompyssling mer än slafsigt härjande. Glöm inte blygdläpparna! Många tycker att det är skönt när en suger lätt på både inre och yttre blygdläpparna. Vissa behöver annan stimulans för att få orgasm också. Att slicka klitoris samtidigt som du varsamt för in fingrar i slidan kan vara ett recept på lycka! Testa dig fram och ta det i din och din sexpartners takt!
Långt ifrån alla med snippa kan komma genom oralsex och mycket beror på att vi tänker för mycket. Tänker på hur vi ser ut där nere, tänker på hur vi luktar och smakar och på hur vi låter när vi kommer. Försök släppa de tankarna, slappa av, släck kanske lampan till en början och upptäck härligheten med att släppa kontrollen för en stund!
Om du har oralsex med en person med penis finns det också viktiga saker att tänka på, bland annat: undvik tänder! Penis + tänder är inte en bra kombination. Det är helt och hållet upp till personen som suger av penisen hur långt ner mot penisroten en vill gå. Att ha en penis för långt ner i halsen är extremt obehagligt och kan framkalla spyor, något de flesta av oss helst undviker. Om din sexpartner fysiskt eller verbalt tvingar dig att ta penisen längre ner i halsen än vad du vill, så är det ett övergrepp. Läs mer om det här. När personer med en penis får orgasm så kommer det sperma ur ollonet. Du har rätt att bestämma om du vill ha sperman i munnen eller ej. Be din sexpartner säga till när hen är nära att komma så att du kan avsluta oralsexet och kanske fortsätta med handen om du inte vill ha sperma i din mun. Om du skulle få sperma i munnen så är det helt okej att spotta ut det oavsett vart du befinner dig.
Du kan smittas av könssjukdomar vid oralsex om du inte använder dig av kondom, slicklapp eller femidom. Du kan inte bli gravid av oralsex oavsett om du sväljer sperma eller ej.
Vaginalt samlag betyder att du har en penis eller en sexleksak i slidan. Ha aldrig samlag utan att vara våt och kåt! Att ha samlag utan att vara våt i underlivet kan skada dina slemhinnor och gör oftast ont. Använd glidmedel om det behövs och tänk på att du när som helst kan avbryta ett samlag om det inte känns bra. Första gångerna en har samlag kan det kännas lite obekvämt och göra lite ont i snippan, vissa blöder även litegrann. Det är en helt ofarlig blödning som inte beror på att någonting spricker eller går sönder, utan kan bero på att du varit spänd eller inte tillräckligt kåt.
Det finns alltid en risk att drabbas av en könssjukdom vid oskyddat samlag. Det enda preventivmedlet som skyddar mot sjukdomar är kondom och femidom och det är alltid bra att använda skydd när en har sex med någon ny, eller om en har flera sexpartners. Du kan bli gravid av vaginalt samlag, men det finns olika typer av preventivmedel, läs mer om det på umo.se eller kontakta en barnmorska.
Analsex kan bestå av att du pillar, slickar eller smeker kring analöppningen eller att du har samlag med en penis eller en sexleksak i analen. Vi människor har nervändar även kring analen och därför kan det upplevas skönt att få stimulans eller beröring där. Analöppningen har inte riktigt samma förmåga att töja och tighta till sig så som en snippa kan och det finns inte heller något naturligt sekret som bildas där vid upphetsning, därför är det superviktigt att vara försiktig och väldigt varsam om du ska ha analt samlag. Se till att använda glidmedel och kondom då det finns många bakterier som smittar från analöppningen.
Att ha analt samlag utan kondom innebär en stor risk för att drabbas av en könssjukdom eller för att komma i kontakt med andra skadliga bakterier. Om du växlar mellan att ha vaginalt och analt samlag ska du alltid byta kondom, samma sak om du använder sexleksaker både vaginalt och analt. Du kan inte bli gravid av analt samlag.
Vi hänvisar vidare till Umo.se för att läsa mer om vilka olika typer av könssjukdomar det finns. Misstänker du att du smittats av en könssjukdom kan du kontakta en vårdcentral, elevhälsan i skolan eller en ungdomsmottagning.
Vikten av förspel
Sex kräver förspel! Förspel kan vara blickar, tankar, fantasier, kyssar, smeksex eller någon annan typ av sex. Det är aldrig bra att ha sex utan att vara både våt och kåt, alltså att både kropp och huvud vill ha sex. Kroppen kan reagera genom att bli våt eller få stånd utan att du egentligen vill ha sex. Det gör den för att skydda mot fysisk skada. Ett förspel kan vara hur långt eller hur kort som helst och det finns bara ett ända måste: att känna av personen/personerna du har sex med så att alla är med och vill ha sex med både kropp och knopp!
Ibland kan det vara svårt att få kroppen att bli våt eller få stånd trots att huvudet vill ha sex. Det kan bero på lite olika saker och varierar även lite beroende på vart du med livmoder är i din menscykel. Har du svårt för att bli våt så är glidmedel eller saliv bra knep för att bli våt och skydda dina slemhinnor.
Myt: Mödomshinnan. Ja, vi vet att vi slog hål på myten om mödomshinnan i avsnittet om snippan, men det tåls att upprepas! Myten om mödomshinnan säger att det finns en hinna strax innanför slidöppningen och att hinnan ska spricka första gången en har sex eller för in något i slidan och att det då kan komma blod från slidöppningen. Mödomshinnan är dock bara en myt och de allra flesta blöder inte alls första gången de har sex. Om det skulle blöda första gången du har sex så är det inte heller något farligt! Lite blod kan förekomma om du exempelvis varit spänd eller inte tillräckligt kåt. Prova med längre förspel eller lite glidmedel nästa gång!
Myten om mödomshinnan och att det ska komma blod första gången en har sex används som ett sätt att kontrollera tjejers och kvinnors sexualitet. För vissa människor anses det viktigt att kontrollera att tjejen/kvinnan är oskuld när hon gifter sig och använder då mödomshinnan som en försäkring för att se om hon blöder på bröllopsnatten. Den här och all annan typ av kontroll över tjejer eller kvinnors sexualitet är inte okej.
Myt: Mycket sex = slapp snippa
En snippa varierar i storlek, färg, utseende och lukt på precis samma sätt som en penis gör. Vissa tror att snippan töjer ut sig vid sex och att en person som haft mycket sex har en ”otight” eller slapp snippa. Det stämmer inte. Snippans storlek beror på hur du är byggd och tänjer sig vid sex, för att sedan dra ihop sig igen, oavsett hur mycket eller lite sex du haft.
Myt: Penisen är för stor för kondom
Den här myten känns som ett uttjatat och tröttsamt sätt för killar att skryta om storleken på sin penis eller för att undvika kondom. Men det stämmer inte, hur mycket penisbäraren än vill det! En vanlig kondom är ca 18 cm lång, 95% av alla penisar är mellan 9 – 22 cm lång och det gör ingenting om kondomen inte går enda ner till penisroten, det vill säga: nästan alla penisar passar i kondom! Dessutom finns det kondomer i olika storlekar, smaker, färger och former, så nog ska det gå att hitta en till alla! Att inte använda kondom innebär risker för att bli smittad av en eller flera könssjukdomar.
Myt: Sex är en nödvändighet
Sex är inte en nödvändighet. Din sexualitet tillhör dig och ingen annan, det betyder att du bestämmer om när, hur, vart och med vem du vill ha sex. Ingen har rätt att kräva, tvinga, betala, lura eller tjata sig till sex och att göra det är olagligt.
Hur mycket sexlust en har varierar från person till person och kan gå i vågor beroende på hur du mår och hur livet känns i allmänhet. Vissa människor känner ingen sexlust alls och andra känner sexlust men vill trots det inte ha sex. Om du har mindre sexlust än exempelvis din partner så ska du inte känna någon stress i det! Förklara hur du känner, ta en funderare på vad det kan bero på och lyssna på vad din kropp säger till dig. Om du har mer sexlust än din partner så är det bästa att prata om det! Gå till botten om hur ni mår, vad ni har för behov och diskutera hur just ni vill göra. Men tänk på att press, tjat och surhet inte är vägen till kåthet!
Sex är inte ett måste och att du behöver aldrig ha sex för att din partner vill, för att dina vänner pratar mycket om det eller för att du ser det mycket i olika medier. Sex bygger på kåthet, lust och frivillighet, annars är det ett övergrepp.
Myt: Det finns vissa måsten inom sex
Inom porren, i filmer, böcker och serier målas sex oftast upp som någonting självklart och innefattar oftast penetrerande, heterosexuellt, samlag. Sällan pratas det om samkönat sex, sex utan penetration, sex med sig själv med mera. Därmed kan det vara lätt att tro att det finns en färdig mall för hur sex ska vara. Det stämmer inte. Hur sex blir skönt för just dig kan bara du veta, hur du är bekväm med att ha sex är endast upp till dig.
Du behöver aldrig gå med på någonting för att någon annan vill det. Oavsett om det gäller penetrerande sex, oralsex, analt samlag eller någon form av våld som oftast förekommer inom porren, exempelvis strypsex eller smiskning.
Myt: Sex måste innebära orgasm
Nej, sex behöver inte alltid resultera i en orgasm. Faktum är att sex utan orgasm kan vara minst lika skönt som om en når klimax. Det sköna kan sitta i nyfikenhet, frihet, vilja, närheten till en annan människa eller att få rensa huvudet en stund.
Det finns många orsaker varför en inte får orgasm, exempelvis att du är stressad och har svårt att koppla av, att du är spänd, att du behöver en annan typ av stimulering eller att du och den/dem du har sex med helt enkelt inte riktigt klickar. Många tjejer har svårt att komma genom enbart penetrerande sex och kan behöva stimulans även på klitoris. Be din sexpartner smeka dig försiktigt på klitoris, eller gör det själv! Att smeka sig själv under samlag med någon annan är varken ovanligt eller konstigt, tvärtom kan det uppfattas som hett och tändande!
Kom ihåg att du aldrig bär något ansvar för att den/dem du ligger med ska komma och att du när som helst kan avbryta en sexakt, oavsett orsak. Om någon du ligger med skulle säga ”men jag har inte kommit ännu” och du känner dig ganska klar med sexet så har du ingen som helst skyldighet att varken ha penetrerande samlag, oralsex, eller smeksex med personen. Om du upplever att din sexpartner sällan kommer och om det är något som du känner dig obekväm med så är vårt bästa tips att prata om det! Ta reda på vad personen gillar, om du kan göra något mer, mindre eller annorlunda och leta er fram till vad som passar just er.
Har du själv svårt att komma, även när du har sex med dig själv eller om sexet gör ont så rekommenderar vi att du kontaktar en barnmorska som kan hjälpa dig vidare.
Myt: Samlag gör ont första gången
Det finns en myt som säger att vi tjejer nästan ska förvänta oss och stå ut med att samlag gör ont första gången. Så behöver det inte vara. Om vaginalt samlag gör ont första gången så kan det bero på att du inte varit tillräckligt våt och kåt, att du varit lite nervös eller spänd eller att musklerna i snippan är ovana vid att tänjas ut. Men det sagt är det långt ifrån alla som upplever att vaginalt samlag för första gången är smärtsamt. Tänk på att ta det lugnt, värm upp både knopp och kropp och använd glidmedel.
Om det skulle göra ont, ta en paus eller avbryt sexet! Du ska inte behöva ha ont och det är alltid okej att avbryta ett samlag. Din sexpartner ska respektera och lyssna på dig.
Myt: Tightare snippa = skönare samlag
När en penis, sexleksak eller annat förs in i snippan ska det inte kännas supertight och trångt, det är inte skönt för vare sig penisbärare eller snippbärare. En snippa ska omsluta sig runt det som är i snippan, oavsett om det är ett finger eller någonting större, men det ska inte kännas trångt och supertight där inne. Att sex och samlag blir skönt och bra beror sällan på storleken på snippa eller penis, utan mer på personkemi, vilja och kåthet.
En snippa blir lite större med åren och det kan vara bra att träna upp musklerna i snippan på precis samma sätt som det är hälsosamt att röra på resten av kroppen. Du tränar snippans muskler genom exempelvis sex och knipövningar.
Myt: Att ”dra ut” är ett säkert skydd mot graviditet
Den här myten syftar till när en penis penetrerar en snippa utan kondom och drar sig ur snippan när eller strax innan orgasm. En del personer hävdar att det skaver eller inte är lika skönt med kondom. De kan förespråka oskyddat sex och lovar att dra ut innan de kommer för att på det viset undvika en graviditet. Visst är det inte riktigt lika stor risk att bli oönskat gravid om spermierna inte kommer inuti dig, men det finns alltid risk att bli gravid vid oskyddat samlag, oavsett om en uppnått orgasm eller ej. Det kan räcka med en liten gnutta sperma och det kan uppstå av försatsen, vilket är en form av sekret som kan bildas när en penis får stånd.
Myt: Sexet är över när han har kommit
Penisbärare kan ha svårt att fortsätta ett samlag efter att han fått orgasm, men det betyder inte att sexet behöver vara slut då! Om du vill och kanske inte har kommit ännu, kan du be honom använda sina fingrar, sin mun, eller en sexleksak på dig. Försöker han slingra sig ut med någon dålig ursäkt som ”jag är trött” så ifrågasätt varför han tror att hans orgasm och njutning är viktigare än din. Sex ska vara givande, för alla parter!
Myt: Blue balls är ditt ansvar
Personer med pung kan få så kallad ”blue balls. Det innebär att en upplever smärta i pungen och det kan uppstå när en varit upphetsad under en längre tid, utan att få utlösning. Vissa använder blue balls smärtan som utpressning för att få komma. ”Om jag inte får ligga så kommer jag få jätteont i pungen” är en ganska vanlig mening, tyvärr. Blue balls är inte farligt och går oftast över helt av sig själv efter en stund, oavsett om en fått orgasm eller ej. Dessutom är det inte alla som upplever smärta. Att använda sig av denna utpressningsmetod är inte okej. Du ska aldrig göra någonting som du egentligen inte vill. Hans eventuella pungvärk, inte ditt problem!
Myt: Sex och porr är samma sak
Nej. Sex och porr är inte samma sak. Det finns stora och extremt viktiga skillnader mellan det du ser på porrfilmer och det du själv kan förvänta dig av ditt sexliv.
Exempelvis:
Våldet: Många porrfilmer innehåller våld i form av kränkande ord, slag, strypsex, ass to mouth och gagging. Det finns personer som tänder på den formen av sex, men det är långt ifrån alla. Om något inte känns rätt under sex så har du alltid rätt att avbryta och säga ifrån.
Tidsspannet: de flesta samlag pågår i ca 15 minuter i genomsnitt, i porrens värld kan skådespelarna hålla på i timmar.
Samtycket: personerna du ser i de flesta porrfilmer är skådespelare. De får betalt för att ha sex. Om du skulle få betalt eller betala någon för sex, oavsett om det är pengar, droger, alkohol eller andra saker, så går ett samtycke inte att köpas. Alltså gör du som köper sex dig skyldig till brott. Du som säljer sex utsätter dig för risker, både psykiska och fysiska och vi vill påminna om att det finns hjälp att få.
Läs mer om porr här.