Relationer – hur vill du att det ska kännas?
Det finns inget perfekt sätt att vara i en relation på. Alla människor är olika och tycker att olika saker är viktiga. Därför kan det vara bra att fundera över hur just du vill ha det i dina relationer – både med en partner, vänner och andra personer som står dig nära.
När vi tycker om någon kan vi ibland fokusera mycket på vad den andra personen vill och behöver. Men det är minst lika viktigt att fundera på vad som är viktigt för dig.
Hur vill du bli behandlad? Vad får dig att må bra? Vad behöver du för att känna dig trygg, respekterad och uppskattad?
Det finns inga rätt eller fel svar, men det kan vara hjälpsamt att ställa frågor som:
Kan jag vara mig själv i relationen?
Känner jag mig trygg med personen?
Respekterar personen mina känslor och åsikter?
Kan jag säga vad jag tycker utan att vara rädd för hur personen ska reagera?
Får jag umgås med mina vänner och göra sådant som är viktigt för mig?
Känner jag mig oftast glad och avslappnad när vi ses?
Lyssnar vi på varandra?
Kan vi lösa konflikter utan att någon blir hotfull, kränkande eller kontrollerande?
Det är normalt att relationer innehåller både bra och jobbiga stunder. Men du ska inte behöva känna dig rädd, kontrollerad, nedvärderad eller pressad i någon relation. I en bra relation får du vara dig själv, uttrycka dina tankar och känslor och bli bemött med respekt. Om någon får dig att må dåligt eller känner att du måste förändra dig för att bli omtyckt, är det viktigt att komma ihåg att du förtjänar bättre. Du är värd relationer som präglas av omtanke, respekt och trygghet.
Därför är det också viktigt att komma ihåg att du har rätt att sätta gränser. Om någon behandlar dig på ett sätt som inte känns okej får du säga ifrån. Du har rätt att uttrycka dina behov, säga nej till sådant som inte känns bra och lämna relationer som inte får dig att må bra.
Att sätta gränser handlar inte om att vara svår eller elak. Det handlar om att ta hand om sig själv och visa att ens känslor, behov och trygghet är viktiga.
Du är värd relationer där du känner dig respekterad, lyssnad på och uppskattad för den du är.
Psst! Gör quizet på ungarelationer.se för att fundera kring hur schysst din relation egentligen är: Quiz · Ungarelationer.se